Der Swiss Walking Event ist der erste und grösste eigenständige Walking-Anlass in der Schweiz. Er findet jährlich am ersten Septembersonntag in Solothurn statt.

Facts and Figures

Geburtsjahr:	2000
Initianten:	Markus Ryffel (Ryffel Running)
Anzahl Finisher:	5392 (2009) 6114 (2008) 6298 (2007)
	6740 (2006)
	6764 (2005)
	4534 (2004)
	3970 (2003)
	3099 (2002)
	2464 (2001)
	1583 (2000)
Zielgruppe:	Frauen und Männer jeglichen Alters, Sportliche und Unsportliche, Schlanke und Übergewichtige, von der/dem Anfänger/in bis zur/zum Trainierten
Einschreibegebühr:	Zwischen CHF 40.-- und CHF 82.-- Dafür gibt es: Ticket für Hin- und Rückreise mit ÖV ab CH-Wohnort, funktionelles T-Shirt, Erinnerungspreis, Startnummer, Verpflegung, Programmheft, Finisherdiplom, Getränk, Massagedienst, MWSt.

Walking ist nicht Spazieren oder Wandern, Walking ist ein Lebensstil. Der Unterschied zum Wandern oder Spazieren liegt in Geschwindigkeit, der viel höheren Herzfrequenz und dem grösseren Sauerstoffverbrauch des Körpers. Mit Walking wird eine Gesundheitssportart bezeichnet, die in den USA schon seit Anfang der 80er Jahre bekannt ist.

Walking ist eine umfassende Trainingsmethode. Grundlegende Leistungsfaktoren, die auch für unsere Gesundheit von besonderer Bedeutung sind, werden dabei berücksichtigt und gezielt trainiert. Neben einem effizienten Ausdauertraining bietet das Walking-Trainings-Programm auch die Gelegenheit, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren.

Walking mit Glasfiber oder Carbon-Glasfiber – Stöcken macht aus dem klassischen Walking ein einzigartiges Ganzkörpertraining und bringt maximale Trainingseffekte. Rund die Hälfte aller Muskeln des Körpers befinden sich oberhalb der Hüfte. Beim Nordic Walking, welches im Jahre 1999 von Markus Ryffel aus Finnland eingeführt wurde, wird deshalb die Bauch-, Schulter-, Arm- und Rückenmuskulatur bewusst eingesetzt, gekräftigt und trainiert. Ferner wird die Belastung des Rückens und der Knie- und Fussgelenke zusätzlich reduziert. Weit verbreitete Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und Schmerzen gelindert. Mit den Stöcken sind neue Kräftigungs- und Dehnungsübungen möglich und bei rutschigem und unebenem Gelände geben sie sicheren Halt. Nordic Walking kombiniert die Vorteile von Walking (gelenkschonend, Sportart für alle) und Skilanglauf (Ganzkörpertraining, maximale Trainingswirkung).

Ryffel Running führt die Aus- und Weiterbildungen der Nordic Walking-Leiter/innen in der Schweiz durch.

Der Mensch braucht ein Mindestmass an Bewegung und Anstrengung, um seinen Körper gesund und funktionsfähig zu erhalten. Schon eine mittlere Belastung, die einen bestimmten Schwellenwert überschreitet, reicht aus, um deutliche physische, aber auch psychische Verbesserungen zu erreichen. Acht von zehn Personen verbessern ihre Fitness mit regelmässigem Walking oder Nordic Walking spürbar.

Die vielseitigen positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und den Bewegungsapparat sind ideal, um Gesundheit und Fitness zu verbessern oder zu stabilisieren.

In der Schweiz gibt es über 1'000 ausgebildete Walking und über 420 ausgebildete Nordic Walking Leiter/innen. Um die richtige Walking- resp. Nordic Walking-Technik zu erlernen, gibt es in der ganzen Schweiz Kursangebote. Zur Zeit stehen 430 Nordic Walking Kurse im Angebot.

• Den beiden Gesundheitssportarten Walking und Nordic Walking ein dynamisches Image verleihen.
• Der Swiss Walking Event als „Sportfest für alle!“
• Die Freude am Sport und das Wohlbefinden der Teilnehmer/innen fördern.
• Die Teilnehmer/innenzahl stetig erhöhen.
• Gesundheitsbewusstsein fördern.
• Jung und Alt, Sportliche und Unsportliche, Schlanke und Übergewichtige für das Walking resp. Nordic Walking motivieren.
• Lachende und zufriedene Gesichter.
• Medienpräsenz des Walking und Nordic Walking erhöhen.
• Mit der Broschüre „Fit in 10 Wochen“ die Teilnahme am Swiss Walking Event verantwortungsbewusst anstreben.
• Übergewichtige und Sportmuffel zur Bewegung und zum lustvollen Sporttreiben motivieren.
• Zufriedene Sponsoren und Partner: partnerschaftliche Zusammenarbeit.